S'autoriser à Rêver grâce au tableau de Visualisation (création en 6 étapes)

March 12, 2018

 

" Fait de ta vie un rêve, et de ton rêve une réalité" Saint-Exupery  

 

Réveille ton âme d'enfant

 

Lorsque vous étiez enfant, votre tête était remplie de rêves les plus fous. Votre imaginaire vous permettait d'être optimiste et d'avoir cette envie de croquer la vie à pleines dents ! 

 

Puis très certainement, le conditionnement social qui nous oblige à "redescendre sur terre" nous a peu à peu fait disparaître nos rêves pour laisser place aux obligations de la vie. 

 

Alors bien-sur que vous avez des obligations, des contraintes, mais qu'est ce qui vous empêche aujourd'hui, de vous connecter à cette partie de vous plus positive, optimiste, presque naïve qui vous permet d'ouvrir vos horizons et d'entrouvrir la porte du bonheur. 

 

Laisser vous porter par ce que vous dit votre cœur, votre intuition et lâcher prise sur vos pensées limitantes, accordez vous juste le pouvoir de rêver ! 

 

 

 

Le tableau de Visualisation pour vivre ses Rêves 

 

C'est l'outil parfait pour se connecter à ses Rêves ! En effet, réaliser son tableau de visualisation permet dans un premier temps de se connecter à son âme d'enfant, en libérant sa créativité et son imagination. Et dans un second temps de rester connecter à vos rêves pour nourrir l'action, nourrir votre envie d'y aller et donc garder la motivation. 

 

C'est prouvé ! En faisant cela on est dans une dynamique de vie ou on se sent bien, on se sent plus léger, plus positif et surtout ou on se reconnecte au sens profond de sa vie. 

 

 

Le concept est très bien expliqué dans le film le secret : https://vimeo.com/channels/616260/80670984

 

 

Comment réaliser un tableau de visualisation ? 

 

Les étapes pour réaliser ce tableau sont simple, ce qui est important c'est de prendre un moment ou vous êtes sur que personne ne vous dérange, un moment rien que pour vous ! 

 

1- Faire la liste de vos rêves (petits, grands, impossibles, simples...) on prend tout ! 

 

2- Trouver des images sur internet qui illustrent parfaitement vos rêves. Laisser aller votre intuition et demandez vous si l'image fait écho en vous et pourquoi, qu'est ce qu'elle vient de toucher chez vous. 

 

3- Chercher des phrases de motivation, des mantras qui vous donneront l'énergie et les pensées positives au quotidien. 

 

4- Amusez-vous ! Oui, amusez vous à coller, disposer les différents éléments sur votre tableau en utilisant toutes votre créativité. Mais surtout prenez du plaisir. Vous pouvez y ajouter des accessoires comme du scotch imprimé, des paillettes, des feutres...Laisser parler l'enfant en vous. 

 

5- Trouvez lui une place de choix. Le but d'un tableau de visualisation est de le voir tous les jours pour rester imprégné de vos envies et rêves qui vous motivent au quotidien. 

 

6- Sélectionner le rêve que vous aimeriez atteindre en premier et mettez en place des étapes ou des sous objectifs pour que vous rapprochiez de votre rêve pas à pas. 

 

J'adorerais voir vos magnifiques tableaux, n’hésitez pas à les mettre en commentaire ou me les envoyer par mail :)

 

 

Si vous souhaitez aller plus loin dans l'atteinte de vos objectifs ou de vos rêves, avec la mise en place d'un plan d'action spécialement adapté à votre vie, contactez moi pour un premier rendez vous gratuit. 

 

Audrey Boleat Coach de Vie - Développement personnel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Audrey Boleat
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