Sourire : Le chemin le plus court vers le bonheur


Le chemin le plus court vers le bonheur commence par un sourire 😊

En effet, Fritz Strack a dĂ©montrĂ© qu’ĂȘtre souriant nous rend plus heureux, et donc de meilleure humeur tout au long de la journĂ©e.

Le sourire est contagieux

Des fois il suffit d'un sourire pour Ă©gayer notre journĂ©e et celle des autres ! Une Ă©tude dĂ©montre mĂȘme qu'un sourire authentique envers une personne peut engendrer une rĂ©action en chaĂźne de 500 sourires dans une journĂ©e ! “Si quelqu’un ne vous donne pas le sourire espĂ©rĂ©, soyez gĂ©nĂ©reux et donnez le vĂŽtre. Personne n’a plus besoin d’un sourire que celui qui ne sait pas sourire aux autres.” 🙏 -Dalai Lama-

Sourire : Les effets magiques !

Les vertus du sourire ne sont plus Ă  prouver :

SOURIRE :

Met de bonne humeur

Embellit et rend attirant

Conserve la jeunesse

Aide Ă  rester positif

Permet de prendre du recul

Rend la vie plus belle

Aide Ă  faire passer un message difficile

DĂ©tend une ambiance

Relie les personnes

Améliore la relation avec les autres

Favorise la complicité

Développe la convivialité

Permet de dédramatiser

Permet d’accepter les choses plus facilement

Élimine les Ă©nergies nĂ©gatives

Donne une image de confiance en soi

RelĂšve notre estime de soi

OxygĂšne le cerveau

Soulage le stress

Stimule notre systĂšme immunitaire

Relùche les endorphines, des sérotonines, qui sont des calmants naturels

Abaisse la tension artérielle

ProtĂšge des maladies cardio-vasculaires

Combat la dĂ©pression, l’insomnie, la peur et l’anxiĂ©tĂ©

Ce serai dommage de s'en priver... alors aujourd'hui faites vous du bien et offrez en cadeau votre plus beau des Sourires 😁

Partagez avec nous votre vécu de votre journée et si vous avez eu de nombreux sourires en retour. Bonne journée !

Source : http://rhconseilpme.blogs.com/saviezvous/2014/02/les-saviez-vous-sur-les-bienfaits-du-sourire-.html

Audrey Boleat
​
Coach de Vie
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Audrey Boleat Coach de Vie Ă  Montpellier 

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